Two banded bream

Shije: E butë dhe e freskët, me një aromë të lehtë dhe të pasur deti që është ideale për recetat e thjeshta.
Përdorim: Përshtatet për pjekje, skarë, ose skuqje. Mund të përdoret gjithashtu në supa dhe risotto.
Vlera ushqyese: I pasur me proteina dhe omega-3, ky peshk është i shkëlqyer për shëndetin e zemrës dhe trurit. Përmban gjithashtu minerale dhe vitamina që mbështesin një dietë të ekuilibruar.